Ne várj a szomjúságra!
Ha szomjas vagy, már késő! Az elmúlt időszakban igen magas hőmérsékletet kellett elviselnünk és erre továbbra is számíthatunk. A nyári hőség beköszöntével sokan tartózkodnak a …
A nemzetközi és hazai szakirodalomból válogatott cikkek, immunerősítés, allergia, energia pótlás, alvásminőség témákban.
Ha szomjas vagy, már késő! Az elmúlt időszakban igen magas hőmérsékletet kellett elviselnünk és erre továbbra is számíthatunk. A nyári hőség beköszöntével sokan tartózkodnak a …
A szexuális vágy eltérő a férfiak között, tehát mennyire alacsony a túl alacsony? „Nincs semmiféle általánosan elfogadott definíciója az alacsony libidónak, de a kulcs az, …
Hogyan kezeljem a stresszt? Ez az egymillió forintos kérdés! A valóságban két lehetőségem van: Két alapelvet mindenképpen szem előtt kell tartanom, miszerint a stressz kezelésére …
Selye János neve talán még nem hangzik ismeretlenül a fiatalabb korosztály számára sem. A stressz kutatójaként szerzett világhírnevet, ő vezette be az élettanba a stressz …
Furcsa módon az alvással kapcsolatos ismereteink nagy része nem abból fakad, hogy tudjuk, mi történik, amikor alszunk, hanem abból, hogy észrevesszük, mi történik, amikor nem …
Március 17-én a világ sok országában ünnepelték az Alvás Világnapját (World Sleep Day 2023). Magyarországon a Magyar Alvás Szövetség szervezésében nemzetközi tudományos tanácskozást tartottak a …