Mit tegyek, hogy a gyerekem jobban aludjon?
Furcsa módon az alvással kapcsolatos ismereteink nagy része nem abból fakad, hogy tudjuk, mi történik, amikor alszunk, hanem abból, hogy észrevesszük, mi történik, amikor nem …
Tudásközpont
A nemzetközi és hazai szakirodalomból válogatott cikkek, immunerősítés, allergia, energia pótlás, alvásminőség témákban.
Tizenévesek és alvás: Az alvásmegvonás ára
Március 17-én a világ sok országában ünnepelték az Alvás Világnapját (World Sleep Day 2023). Magyarországon a Magyar Alvás Szövetség szervezésében nemzetközi tudományos tanácskozást tartottak a …
Kövér ember immunrendszere
Mindenki szeretne egészséges és boldog életet élni. Ez azonban nem mindig sikerül, időnként megbetegszünk. A különböző fertőzésekkel kapcsolatban gyakori tanács, hogy erősíteni kell az immunrendszert. …
Vérszegénység elleni harc gyógynövényekkel
Tudásközpontunk egy korábbi bejegyzésében érintettük az indiai gyógynövényes orvoslást, más néven ajurvédikus medicinát. Ezt a gondolatkört bővítve, most áttekintést adunk a 8 legjobb ájurvédikus gyógynövényről, …
Tudnivalók a fák virágporáról és a pollenszámról
Hamarosan itt a tavasz, ami hosszabb napokat, frissítő esőt, élénk színes virágokat és persze … fa virágport hoz! Február közepén nálunk a mogyoró, ciprusfélék, tiszafafélék …
Étkezési napló az ételallergia diagnózisához
Gyakran előfordul, hogy bizonyos tünetek kivizsgálása után kiderül, hogy a beteg diagnózisa ételallergia. A panaszok egy része első látásra más betegségekre is utalhatnak, nem feltétlenül …