A fájdalom menedzsment terén is pörög az élet. Gyakran fohászkodunk, hogy éppen egy adott időpontra múljon el a fejfájás, szűnjön meg az allergia, csökkenjenek a menstruációs görcsök, és még sorolhatnánk tovább. Ilyenkor előkerül a gyorsan vagy még gyorsabban ható fájdalomcsillapító tabletta, zselés kapszula, víz nélkül is bevehető port és egyebek.
Mi a helyzet ha gyógynövényekkel szeretnénk kezelni a kellemetlen tüneteket?
Hasonlóan a gyógyszerekhez, a gyógynövények között is vannak gyorsan ható és lassan ható gyógynövények. A különbség a hatásmechanizmussal magyarázható.
Gyorsan ható gyógynövények
A gyorsan ható gyógynövények hatásmechanizmusa különféle farmakológiai hatásokat foglal magában. Ezek a hatások a gyógynövényekben található bioaktív vegyületeknek tulajdoníthatók, amelyek kölcsönhatásba lépnek a különböző élettani rendszerekkel.
Egyes gyógynövények úgy hatnak, hogy növelik a glomeruláris filtrációs sebességet, megváltoztatják a gyógyszer felszívódását befolyásoló gyomor-bélrendszeri funkciókat, indukálják vagy gátolják a metabolikus enzimeket és transzportfehérjéket, valamint módosítják a gyógyszerek és metabolitjaik vesén keresztüli kiválasztását.
Ezenkívül a gyógynövények antioxidáns tulajdonságokat mutathatnak olyan mechanizmusokon keresztül, mint a reaktív oxigénfajok megkötése és a fémkelátképzés, amelyek befolyásolhatják az élelmiszer-emulziókban a lipidoxidációt.
A mentális egészséggel összefüggésben a szorongás, depresszió és álmatlanság kezelésére szolgáló gyógynövények olyan mechanizmusokat foglalnak magukban, mint a monoaminok újrafelvétele, és befolyásolják a neuroreceptorok kötődését és a csatorna transzporter aktivitását.
Bizonyos, vérnyomáscsökkentő célokra használt gyógynövényekről beszámoltak arról, hogy csökkenthetik az artériás nyomást, azáltal, hogy csökkentik a magas vérnyomással összefüggő keringő anyagok szintjét.
A gyorsan ható gyógynövények sokrétű hatásmechanizmusa rávilágít a gyors és hatékony terápiás előnyök biztosítására. A probléma kezdetekor azonnal és rendszeres időközönként is alkalmazzák a kívánt hatás elérése érdekében. Gyors enyhülést nyújthatnak akut állapotok esetén.
Melyek a legismertebb gyorsan ható gyógynövények?
- Gyömbér (Zingiber officinale): Már az ókori Kínában is fontos gyógyszerként használták. Hatóanyagai között glikozidok, illóolajok és keserű vegyületek találhatók. Gyorsan enyhíti a hányingert, görcsoldó hatású. Az emésztőrendszer működésének serkentésére is használják, felgyorsíthatja a gyomor kiürülését. Gyakran alkalmazzék dyspepsia és gastroparesis kezelésére.
- Körömvirág (Calendula officinalis): Ismert sebgyógyító, hámosító, gyulladáscsökkentő hatású növény. Külsőleg alkalmazva gyorsan csökkenti a bőrgyulladásokat, fertőtlenít.
- Csalán (Urtica dioica): Kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, gyorsan segít a vizelethajtásban. Emellett vértisztító, vérképzést serkentő hatású.
- Citromfű (Melissa officinalis): Nyugtató, görcsoldó hatású, segíti az elalvást. Teája gyorsan csillapítja az idegesség tüneteit.
- Kamilla (Matricaria recutita): Gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fertőtlenítő hatású. Teája gyorsan enyhíti a gyomor- és bélrendszeri panaszokat. Nyugtató hatással van az idegrendszerre is.
- Borsmenta (Mentha piperita): A borsmenta olaj görcsoldó hatással rendelkezik, amely segíthet ellazítani az emésztőrendszer simaizmait. Gyorsan enyhítheti a hasi fájdalmat, puffadást és az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit.
- Édeskömény (Foeniculum vulgare): Az édeskömény egy szélhajtó gyógynövény, amely segít a gázok eltávolításában és a bélgörcsök ellazításában. Gyorsan enyhítheti a puffadást és a kólikát.
- Valeriana (Valeriana officinalis): Más néven macskagyökér, egy nyugtató hatású gyógynövény, amely elősegíti az alvást és a relaxációt. Gyakran ajánlott egy órával lefekvés előtt bevenni.
Lassú hatású gyógynövények
A lassan ható gyógynövények farmakológiai hatásmechanizmusa nem csupán egyetlen hatóanyagon, hanem a gyógynövényekben jelenlévő különféle vegyületek együttes hatásán alapul. Ezek a kölcsönhatások módosíthatják az élettani folyamatokat, például elősegíthetik a relaxációt, fokozhatják a felszívódást vagy befolyásolhatják az anyagcsere-utakat. Ezenkívül a lassan ható gyógynövények adaptogén hatást fejthetnek ki, növelve a szervezet stresszel szembeni ellenálló képességét, és idővel támogatják az általános jólétet.
E gyógynövények hatása késve indulhat el a hagyományos gyógyszerekhez képest, mivel hatásuk fokozatosan fejlődik ki a szervezetben az összetevőik közötti bonyolult kölcsönhatások révén. Ez az összetettség kihívást jelenthet a szabványosított kutatások számára, de rávilágít a gyógynövénygyógyászat holisztikus természetére és arra is, hogy hatásmechanizmusaik feltárásakor figyelembe kell venni több vegyület szinergikus hatását.
A lassan ható gyógynövények fokozatosan fejtik ki hatásukat azáltal, hogy megújíthatják a szervezet saját azon képességét, hogy hosszabb ideig megőrizze egészségét. Gyakran napi rendszerességgel szedik őket három-hat hónapig, hogy az eredmények érzékelhetők legyenek. Mondhatnánk azt is, hogy az idő a gyógynövényeknek dolgozik.
Melyek a legismertebb lassan ható gyógynövények?
- Ginzeng (Panax ginseng): Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez és a stressz csökkentéséhez. A ginzeng fokozatosan növeli a szervezet ellenálló képességét, így hosszú távon segíthet megelőzni a betegségeket. Jól ismert potencianövelő hatása.
- Macagyökér (Lepidium meyenii): Az inkák már évszázadok óta használták. Ez a növény segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában és a szexuális teljesítmény javításában. A maca fogyasztása hosszú távon segíthet a szervezet vitalitásának növelésében.
- A kurkuma (Curcuma longa): Gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, lassan fejti ki jótékony hatásait a szervezetre. Rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit és támogatja az emésztést. A kurkuma antioxidáns tulajdonságai hosszú távon segíthetik az egészség megőrzését.
- Levendula (Lavandula): Olyan gyógynövény, mely lassan fejti ki hatását és segíthet a stressz csökkentésében, a relaxációban. A levendula illóolaja nyugtató hatású, így hosszú távon alkalmazva segíthet az alvászavarok kezelésében és az idegrendszer kiegyensúlyozásában.
Nem árt az óvatosság a gyógynövények használatakor sem!
Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények hatása egyénenként eltérő lehet, és gyógynövények túladagolása káros mellékhatásokkal járhat. Mindig tartsuk be az ajánlott adagokat és konzultáljunk szakemberrel a használatuk előtt.
Léteznek olyan betegségek is, amikor bizonyos gyógynövények, vagy azok egyes részeinek fogyasztása nem ajánlott vagy kifejezetten tilos. Általánosságban elmondható, hogy krónikus betegségben szenvedők (magas vérnyomással vagy cukorbetegség) küzdők mindenképp konzultáljanak háziorvosukkal a gyógyteák használata előtt.
Magas vérnyomás és érelmeszesedés esetén például a fagyöngy leveles hajtását csak orvos felügyelete mellett szabad használni, mert mérgező és pulzuscsökkentő hatása miatt szívbetegeknek ellenjavallt.
Veseelégtelenség, vesegyulladás és a húgyutak gyulladásos megbetegedéseinél tilos a lestyán alkalmazása, mert ingerelheti a veséket és rosszullétet okozhat.
Terhesség idején nem ajánlatos az édesgyökér fogyasztása vérnyomás növelő hatása miatt.
Szívelégtelenségben szenvedőknek, szív- és veseelégtelenségből adódó ödémák esetén a mezei zsurló és a nyírfalevél teák fogyasztása nem javasolt.
Cukorbetegek lehetőleg kerüljék a ginzeng tartalmú készítményeket mert túlságosan alacsony vércukorszintet okozhatnak, ha cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, például inzulinnal és metforminnal együtt szedik.